早上一杯紅蘿蔔汁,好甘甜好滿足喔!
兔子愛吃紅蘿蔔,生吃也沒關係。 日本提到紅蘿蔔就會想到馬!!! 奇怪不是兔子耶! 哈哈哈。
今日的野餐計畫能持續著,會持續多久呢? 我也不知道!
早餐:一杯純紅蘿蔔汁
午餐:鮭魚飯糰+牛奶 補充一下鈣質和維他命E
晚餐:回歸蔬菜餐 補足下午的份量。
小黃瓜拌醬(小黃瓜船上載著腰果和葡萄乾配上香草橄欖醬)
再來一碗我最愛的蔬菜豆奶湯,洋蔥.紅蘿蔔.高麗菜蒸煮的豆奶湯鹹鹹甜甜,是晚上最適合的餐點,沒有負擔喔!
大豆異黃酮對女生最好了!! 要適量攝取!!才能美肌!
身體總算恢復元氣了,我想適度的休息和水分補充是有幫助的! 再加上飲食方面的輔助,感冒也漸漸的減輕症狀!!!
感冒中的飲食調養也是很重要的呀!!! 謝謝小兔主廚!
全站熱搜
留言列表
